Yogamatta

En bra yogamatta underlättar din yogaträning avsevärt, och verkar sötdämpande och mjukt för kroppen. Redskapet är idealiskt att använda hemma, på gymmet eller när du reser, då det är lätt och smidigt att ta med sig. Mattan är tillverkad i TPE och är fri från TVC, latex och klorid.

Med denna praktiska väska förvarar och förflyttar du enkelt din yogamatta när du ska träna. Lätt att få in mattan och ger en säker förvaring. Väskan är lätt, har ett slittåligt material och en smidig öppning med drag.

En bra yogamatta underlättar din yogaträning avsevärt, och verkar sötdämpande och mjukt för kroppen. Redskapet är idealiskt att använda hemma, på gymmet eller när du reser, då det är lätt och smidigt att ta med sig. Denna matta är extra tunn för bra kontakt. Mattan är tillverkad i TPE och är fri från TVC, latex och klorid.

Yogamattan har funnits länge

Även om yoga utövades redan för 5000 år sedan är det inte förrän de senaste åren som det har blivit en del av vår vardag. Man misstänker att en yogamattan från denna tid var tillverkad av skinn från djur. Idag behöver du inte leta länge förrän du stöter på en person med en yogamatta på ryggen, på väg till en studio eller till ett fridfullt ställe utomhus.

Varför det är så populärt är svårt att säga, men de många hälsofördelarna med att yoga sig genom livet är uppenbara. Har du precis börjat utöva yoga kan det vara svårt att se den verkliga skillnaden mellan en yogamatta och en annan. Som med alla typer av aktiviteter är du tvungen att skaffa lite erfarenhet innan du verkligen kan börja känna efter vilken matta som passar dig och den stil av yoga du utövar.

Alla kan dock förstå att det ska vara bekvämt och att det inte ska göra ont att varken ligga på din yogamatta eller att vila knäna på den. När du har blivit en van utövare av yoga kan du börja undersöka hur du kan förbättra din träning med att investera i en riktigt bra yogamatta.

Välj rätt yogamatta

När du ska köpa din yogamatta kommer du att bli förvånad över hur många olika sorter du har att välja bland. De skiljer sig från varandra beträffande material, längd, bredd och speciellt kvalité. Är du beredd att spendera lite extra på din yogamatta får du oftast vad du betalar för.

Självklart spelar längd och bredd en stor roll i hur du uppfattar din yogamatta. Eftersom vi alla är olika byggda varierar det perfekta måttet från person till person.

Att utöva yoga på en matta som är för kort eller för smal kan vara otroligt störande då du inte kan fullfölja övningar utan att riskera att hamna utanför mattan. Störande moment som detta kan förstöra en hel session. En extra lång yogamatta ger dig möjligheten att vika fram- och bakkanterna så att du får dubbelt stöd. Det är extra skönt under yogaövningar som t.ex. “frog stretch” och liknande när du befinner dig i en väldigt känslig situation.

Din yogamatta bör också vara av rätt tjocklek. Speciellt viktigt kan det vara om du ska utöva en speciell stil av yoga eller om du vet med dig att du är extra känslig i t.ex. handleder och höfter. Ju tjockare matta desto mer bekväm är den. Nackdelen är att det blir svårare att hålla balansen samt att greppet under vissa övningar försämras en aning.

Viktigt att tänka på inför ditt köp av yogamatta:

Yogamatta av naturgummi

Naturgummi är ett otroligt populärt material som du finner i många yogamattor. Eftersom gummit är helt nedbrytbart av naturen klassas det som det mest miljösmarta alternativet. Till skillnad från plastmattor har dessa inga spår av ämnet phtalater. Ett ämne som är skadligt både för dig och miljön.

Det finns dock en risk att du är allergisk mot gummit i din yogamatta. Funderar du på att skaffa dig en matta av gummi bör du testa den ett par gånger före köp. På de flesta studios kan du hyra en yogamatta inför din session, ett perfekt tillfälle att testa dig fram. För erfarna utövare är en yogamatta av naturgummi speciellt attraktiv då materialet är ganska hårt och strävt, vilket ger ett bra grepp.

Det kommer att vara en väldigt uppskattad egenskap för dig som svettas mycket. Ett bra grepp är avgörande för att utföra dina övningar med bästa resultat. Är du själv en fanatisk yogautövare är naturgummi ett bra alternativ då det är väldigt slitstarkt och har en lång livslängd. Du kommer alltså kunna bruka din yogamatta under lång tid framöver.

Fördelar med en yogamatta av naturgummi:

Nackdelar med en yogamatta av naturgummi:

Yogamatta av PVC(plast)

En yogamatta tillverkad av PVC har länge varit och är fortfarande ett av de mest populära alternativen på marknaden. Dessa mattor har helt klart en lång rad fördelar men har på senare år fått ett rykte som det mer skadliga materialet, för både dig och naturen.

Det är ämnet ftalater som är boven i dramat. Eftersom din yogamatta är tillverkad av plast som normalt sett är ett fast material behövs det ftalater som mjukar upp mattan och gör den mjuk. En yogamatta av PVC behöver inte längre innehålla ämnet och kan numera räknas som en stark kandidat.

Om du brukar en yogamatta av PVC kommer du direkt att uppleva hur lätt den är jämfört med en av naturgummi. Det är självklart en god egenskap för dig som reser eller förflyttar dig mycket. Dessutom är den väldigt mjuk och len.

Det enda som får folk att avstå från en yogamatta av plast är egentligen att den inte bryts ned av naturen. Plasten kan dock återvinnas och på så sätt kan miljöpåverkan reduceras.

Fördelar med en yogamatta av PVC(plast):

Nackdelar med en yogamatta av PVC(plast):

Yogamatta av bomull

Att en yogamatta kan tillverkas av bomull är det inte många som känner till. Eftersom marknaden domineras av mattor av PVC och naturgummi har bomull hamnat i skymundan. Den görs helt av naturligt bomull och är väldigt mjuk och absorberar ganska mycket vätska, något som är opassande för dig som gillar yogastilar som ashtanga och andra riktigt krävande stilar.

En yogamatta av bomull är perfekt om du vill vara mer bekväm när du utövar lugna sessioner där stretching och meditation är det primära syftet.

Fördelar med en yogamatta av bomull:

Nackdelar med en yogamatta av bomull:

Färg & mönster

När du bestämt dig för mer viktiga faktorer som nämnts ovan har du fortfarande kvar att välja både färg och mönster på din yogamatta. Eftersom du kanske använder din matta en eller flera gånger i veckan är det viktigt att du trivs med den. Färg reflekterar en del av den du är och en yogamatta bör kännas som en förlängning av dig själv.

Ett mönster som tilltalar dig på din yogamatta är ett utmärkt sätt att uttrycka vem du är. De flesta mattor är enfärgade men om du letar noggrant kommer du snabbt finna en vars mönster du älskar.

Yogamatta – en märkesvara

Eftersom yoga har blivit så otroligt populärt under senare år finns det också en lång rad tillverkare som gärna vill att du ska inhandla en yogamatta med just deras logotyp.

Som med allting annat kommer du betala för själva märket lika mycket som dess goda egenskaper. Det är viktigt att ha detta i åtanke när du köper din yogamatta. Bara för att märket är dyrt behöver det inte vara bättre än andra billigare alternativ.

För att försäkra dig om att din yogamatta är så bra som priset antyder är det alltid bäst att göra en egen undersökning. Fråga någon erfaren person på din lokala studio och läs recensioner på internet.

En yogamatta både för dig och miljön

Allt fler av oss har börjat tänka mer miljösmart och inom yogakretsar är det extra vanligt att ta hänsyn till miljömässiga aspekter. Som med mycket annat, har även yogamattan en historia av tillverkning med hjälp av giftiga och skadliga ämnen.

När folk diskuterar detta är det speciellt ämnet ftalater som kommer på tal. En yogamatta tillverkad av PVC(plast) behövde ftalater för att bli mjuk och böjlig. Utan det hade mattan varit mer eller mindre som hårdplast. Som förklarat i informationen om dessa mattor behövs inte det ämnet längre och du kan med gott samvete inhandla en yogamatta tillverkad av detta material.

PVC är fortfarande inte det mest miljövänliga materialet men det är numera fritt från gifter.